terça-feira, 20 de outubro de 2009

Piolho: Na minha cabeça NÃO!

No início do ano lectivo é importante os adultos verificarem as cabeças das crianças para controlar a presença de piolhos, como forma de prevenção.
“Como é possível que um ser tão pequeno seja capaz de causar semelhante "dor de cabeça" a pais e professores? E sobretudo uma comichão intensa no couro cabeludo das crianças?! De facto, as crianças em idade escolar são o grupo mais afectado pelo Pediculus humanus capitis (vulgo piolho da cabeça). O regresso às aulas, devido ao contacto mais próximo entre as crianças, é a altura do ano mais propícia ao contágio. Este é feito mais frequentemente por contacto interpessoal próximo (cabeça-a-cabeça), mas também é comum a transmissão através da partilha de chapéus, escovas e outros objectos pessoais de pessoas contaminadas. O simples acto de pendurar a roupa (infectada) junto de outra no bengaleiro da escola é o suficiente para fazer proliferar esta 'praga' num estabelecimento de ensino e mesmo dentro das próprias famílias. E se pensa que este "mal" nunca vai acontecer ao seu filho porque higiene é coisa que não falta lá em casa, está enganado!
É muito importante avisar a escola se chegar à conclusão que o seu filho trouxe para casa uma série de novos "amiguinhos" pendurados no cabelo. Por outro lado, os responsáveis pelo estabelecimento de ensino têm obrigação de comunicar aos pais se verificarem o aparecimento de um surto de pediculose. Só assim é possível cortar o mal pela raiz e pôr em prática o tratamento adequado.”

segunda-feira, 19 de outubro de 2009

Planificação Semanal de 19 a 23 de Outubro


Hoje - Fazer digitinta, tentando desenhar uma árvore com folhas caídas,(farinha, água, pq porção de detergente, tinta castanha) sobre a mesa de trabalho, para posteriormente fazer a impressão do desenho “tirar a fotografia”, calcando uma folha de A3 (Técnica Digitinta).

Material a utilizar: ingredientes para digitinta, folha A3.

Terça - Na mesa de trabalho, visualizar a apresentação/exploração de um livro variado com imagens ilustradas
(Técnica Visualização de uma história com imagens).

Material a utilizar: livro infantil com imagens ilustradas.

Quarta
- Mobilidade Física: alcançar( desviando objectos, empurrando, contornando, saltando, ou passando por cima de almofadas, por baixo de cadeiras...) vários objectos seleccionados semi-escondidos no espaço (Técnica Realização de Habilidades de Locomoção/Equilíbrio/Manipulação).

Material a utilizar: objectos variados.

Quinta
- Colorir desenho impresso “castanha divertida”, tamanho A3, recorrendo a lápis de cor e cera (Técnica Pintura).

Material a utilizar: molde de castanha (nº 89), lápis de cor e cera.

Sexta
- Em espaço exterior, recolher elementos da natureza (folhas de árvore de tamanhos variados e de plantas), para posteriormente elaborar móbile de Outono, folha a folha utilizando fio de nylon (Técnica de Motricidade Fina).

Material a utilizar: elementos da natureza, fio de nylon.
Não Esquecer: prender mobile em local visível.

Parabéns Ama Mª de Fátima

Parabéns à Ama Maria de Fátima que celebrou o seu aniversário Sábado passado (dia 17 de Outubro).
Felicidades e continue com o bom trabalho que tem vindo a desenvolver no exercício da sua actividade.

sexta-feira, 16 de outubro de 2009

Dia Mundial da Alimentação

Comer bem é:

• COMER UMA DIETA VARIADA
Desfrutar os tipos diferentes de comida disponível. Não existem alimentos "saudáveis", "prejudiciais" ou "proibidos". O que importa é a quantidade, mas fundamentalmente a qualidade da escolha e da combinação.
• COMER DIVERSOS PRODUTOS DE GRÃOS, VÁRIAS VEZES AO DIA
Pão, massa, arroz, cereais preferencialmente de origem integral são boas fontes de vitaminas, minerais, oligoelementos e fibras.
• FRUTAS E VERDURAS
Deve-se ingerir 5 porções de frutas e verduras por dia, se possível, frescas. Sumos também são importantes. Devem ser associados às refeições principais ou ingeridos como aperitivo entre as refeições. São fontes de vitaminas, minerais e fibras.
• PRODUTOS LÁCTEOS
Estes alimentos contêm nutrientes valiosos, como cálcio para a prevenção da osteoporose. Pode-se dar preferência ao leite desnatado, que preserva o mesmo conteúdo de cálcio, mas tem menos gordura e, portanto, menos calorias.
• A CARNE É UM ALIMENTO VALIOSO
A carne é importante devido a seu alto conteúdo de ferro disponível e as vitaminas B1, B6 e B12. 300-600g de carne e derivados por semana são suficientes para as necessidades.
• COMER PEIXE DUAS VEZES POR SEMANA
O peixe é rico em ômega-3. Estes podem baixar os níveis de colesterol no sangue.
• ESCOLHER UMA DIETA POBRE EM GORDURAS E COLESTEROL
A ingestão diária de gordura não deve exceder a 1g de gordura por quilograma de peso corporal. Deve-se ter cuidado com as gorduras ocultas nos alimentos. Reduzir as gorduras animais em particular, já que aumentam os níveis de colesterol no sangue. Utilizar gorduras e óleos vegetais sempre que possível, sempre no mínimo necessário.
• CONDIMENTO IMAGINÁRIO
Deve-se temperar criativamente com ervas, especiarias e pouco sal.
• AÇÚCAR DE VEZ EM QUANDO
O açúcar contém grande quantidade de calorias e poucos nutrientes. O corpo armazena o excesso de caloria em forma de gordura. Deve-se evitar o açúcar.
• MUITOS LÍQUIDOS
Deve-se tomar cerca de 1,5 litro de líquido por dia. Um bom reconstituinte é a água mineral, sumos de frutas, sumos de verduras ou chás. Café com moderação.
• COMER POUCO E COM MAIS FREQUÊNCIA
É melhor fazer 5 refeições pequenas durante o dia, que 3 refeições principais grandes. Isso coloca menos carga sobre os órgãos digestivos e dá uma curva de glicemia mais uniforme. Deve-se, de preferência, reservar um tempo para desfrutar as refeições e servindo-se de maneira que pareça apetitosa. A apresentação é importante também.
• COZINHAR DE TAL MODO QUE SE PRESERVEM OS MINERAIS E VITAMINAS
Utilizando tempos de cozimento reduzidos, pouca água e pouca gordura, preserva-se mais as vitaminas e minerais e, sobretudo, o sabor dos alimentos.
• MANTER UM PESO SAUDÁVEL
Praticar exercícios e desportos suficientes ajuda a manter um peso saudável. O índice de massa corpórea como parâmetro pode ajudar.

quinta-feira, 15 de outubro de 2009

Blogue - o 1º aniversário



O blogue do Centro de Amas completa hoje o seu primeiro aniversário, tem sido um prazer comunicar convosco por este meio.

Passado um ano, contamos com 3637 visualizações e 268 publicações, se tiver oportunidade deixe aqui o seu comentário sobre os assuntos que mais gosta de ver, sugira novos assuntos e rubricas, deixe as suas críticas construtivas.

Tenha um bom dia.

quarta-feira, 14 de outubro de 2009

Balões gigantes...



As nossas crianças tiveram a oportunidade de contactar e explorar um balão gigante, feito em pele de espuma, todas elas sentiram imensa curiosidade e interesse. Há um infinito de habilidades que se podem executar com este tipo de material, tais como: rolar sobre o balão, de barriga para cima ou para baixo, tentando alcançar o chão com os braços estendidos; saltar sobre o mesmo, com os dois pés em simultâneo, ou alternados; tentar elevar o balão, deixando-o cair; empurrá-lo, com os pés ou braços, em diversas direcções; enfim, um mar de possibilidades.

terça-feira, 13 de outubro de 2009

O Outono está aí...





O Outono está aí... bate à porta... está frio...
Vamos lá a acordar e começar o dia!

As árvores dançam e deixam voar suas folhas encantadoras...

Têm cor e brilho, é o castanho que irradia magia!



As nossas crianças, em actividade, recriaram uma variedade de árvores de Outono, para o efeito utilizaram materiais diversificados, como plasticina, lã, folhas naturais, tintas e lápis de cor.
Ficaram muito sugestivos.