Planificação Semanal de 31 de março a 4 de abril

Lindas maças...

... bom final de semana.

Queres uma maçã?...

Toca a exercitar...

A prática de exercício físico vigoroso durante, pelo menos, duas horas e meia por semana reduz as probabilidades de infeção pelo vírus da gripe, avança o “Boas Notícias”. A conclusão resulta de um estudo desenvolvido pela London School of Hygiene & Tropical Medicine, em Inglaterra.

Embora os resultados sejam ainda preliminares, mais de 4.800 pessoas já participaram no estudo (ainda a decorrer) e, segundo os investigadores, as informações compiladas sugerem que cerca de 100 em cada 1.000 casos de gripe podem ser evitados simplesmente através do exercício físico vigoroso e regular.

“Estamos muito interessados nos resultados que relacionam a atividade física e a gripe e outras doenças similares, já que o exercício é algo que todos podemos fazer para diminuir o risco”, afirma Alma Adler, embaixadora da Semana Nacional da Ciência e da Engenharia britânica e investigadora da universidade que conduziu o estudo.

 http://www.paisefilhos.pt/index.php/actualidade/noticias/6978-exercicio-fisico-previne-gripe

Planificação Semanal de 24 a 28 de março

Chegou a primavera!...

O mundo colorido é bem melhor!...

(Dia mundial da Árvore/Floresta/Poesia/Luta contra a Discriminação Racial)

Feliz dia do Pai!!!!

Pai, és para mim alegria,

és para mim luz e cor,

gosto de ti todo o dia,

dás-me carinho e amor.

Era uma vez...

Planificação Semanal de 17 a 21 de março

Tira uma fotografia e sorri...

... bom final de semana.

Um céu estrelado....

Planificação semanal de 10 a 14 de março...

Com ou sem chuva, que o fim de semana seja excelente :)

Planificação Semanal de 3 a 7 de março